科学的减值其实不是不吃，而是如何科学地吃。下面这篇推荐要分享给和小编一样正在减肥健身中的朋友们，整理推荐了一波淘宝上的低卡减脂的食物店铺，这几家注意了我都买过，都是比较靠谱的类型。如果你也正在减脂的路上奔走的很是痛苦，踩过坑、挨过雷，那么下面这几家店真的太贴心了，好吃不胖的科学搭配就是为你而备，放心入得了！

❤ 点击店铺名字或图片可直接进店！

1.小鸡收腹

一个专业的店，买了他家的保质期较长的全麦面包和鸡胸肉、鸡胸肉丸和鸡胸肉饼。别的不说，光是这颜值就很招人喜欢了，价格也是很亲民味道尚可。早餐发愁吃什么的时候就它了，外出发愁吃什么的时候也是它，非常方便，独立包装，携带方便。因为全麦面包大多数保质期短，我嫌麻烦，正好这家的有短保和长保两种全麦面包，就选了保质期60天的这款，一个很管饱卡路里还低。

2.橙子快跑

也量个专门的低卡零食店，有各种小零食，比如意面、代餐粉、低卡果酱和低脂肉这些，也有多款全麦面包和营养餐等，种类丰富，口味独特。特别推荐他家上图中这款鸡肉肠，我是多次回购的了，包装很好，看起来很有档次。打开就闻到了肉香味，每个鸡肉肠都是独立包装，克数正好是一顿的量，低脂高蛋白，非常适合健身减脂的人。

3.田园主义

也是很多朋友在推荐的一家，小编目前买过它家的鸡胸肉丸、全麦欧包和上面这款鸡脯肉。超级喜欢它家的全麦欧包，全麦粉含量超高，而且有嚼劲，味道也不差，特别顶饱，最重要的是价格十分亲民，不像其他的商家一个欧包就十几、二十几。上面这款鸡脯肉也特别棒，真的是我吃过最好吃的鸡胸肉，减肥吃了各种鸡胸肉和面包都难以下咽一言难尽，然后听朋友推荐的这家，买来尝了尝是真的好好吃！

4.Meetown美糖烘

一个淘宝的小店，但口碑不错，他家的面包蛋糕奶盖等小吃均价35元左右，性价比在这波店里是比较优秀的了。他家的东西都是纯手工制作，不添加稳定剂等，材料新鲜无害保质期短，都是低糖低油低脂食品，用做早晚餐或者零食都比较合适，关键是实惠且吃起来也相当放心。上面图片中这款牛肉欧包要特别推荐，牛肉真的舍得放，良心用料，面包体很松软，黑胡椒味恰到好处，完美搭配啊！

5.薄荷健康

薄荷家算是低卡食品店里的网红了，我看到好多达人在推荐的。他家出品的大多数是精品，他家的鸡胸肉肠不知道入多少次了，口感特别紧实，有种越嚼越多的感觉。对了还有熏肉的味道做的还不错，重要的是品质有保障，单单着口感也能感觉出来，里面确实没有啥淀粉，碳水化合物几乎为0。下面这款低脂麦片，小编也是被种草很久的，双十一零点下单，第二天就收到了，收到迫不及待尝了下，脆脆的很香，但对于不太吃甜的我来说有点甜了，搭配酸奶很好吃，干吃也不错！

6.吃不胖才爽

这家小编也是收藏好长时间了，有各种日常零食，还有做饭食材，吃货最爱，包含多种糖尿病人可食的无糖食品。无糖饼干是这个店的特色，各种口感都有，完全吃不腻。还有其它一些营养粉和低糖食品，都相当做的有口碑。

7.果薯园

一个主打原生态的店，买了他们家的魔芋粉饼干和魔芋燕麦饼干，虽然只有两字之差，但口感味道天壤之别。纯魔芋饼干顶饱，但味道一般，有点噎人，看在它热量和碳水都不算高的份上忍了。魔芋燕麦饼干口感稍好，可以作为不喜欢甜食的朋友们的零食，抹茶味的微苦，其余都挺好。其实我比较建议新入手的朋友可以先尝试他家上在这款饼干组合，代餐饼干他们家做的算是最好吃了，以前有在其它几家店买过，口感都不如这个好。

8.小姐妹俄罗斯商贸

注意了这家店虽然不是专门卖减脂健身餐的，但是值得一提的是，它家的俄罗斯大列巴真的是赞！大列巴饱腹感十足，是减肥代餐的佳品。相当便宜而且好大一个，一个☝️能作为你一周的早餐！而且他家的包装能让你感动，为了减少物流摔包损坏商品，外包装全部用胶条绑好，里面的商品独立还有防摔的内包装，提拉米苏还有独立的密封包装，里面还有冰袋保鲜。这家里面的低脂低卡小零食也是相当值得尝一尝的，也是比较推荐的一家。

9.麦轻

这家则是欧包必逛了，跟前面几家相比，麦轻的食材没有呢那么丰富，种类也少的多，不过更加健康，都是以粗粮为主。上面这款抹茶麻薯全麦面包绝对是健身圈里的网红包了，小编第一次和朋友一起买了6个，因为这款是朋友吃过说不错。这家的面包是很实在的全麦的感觉，内陷和面包体都带着食物本身的风味，深得我心。从沟通到包装到运输到食物本身，都能感觉到卖家的用心。

10.佰味良田 以食为养

这个店是主打保留食物的最初营养成分的，东西都是原生态，不含添加剂，安全低热，孕妇和哺乳期的女子都可以食用。零食比较齐全，酸甜苦辣应有尽有。其中会以饼干、面包、坚果和营养粥为主，全都是无糖食品，主打孕妇零食，是你可以放心吃的一家。